Tο διάβασμα βιβλίων επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία!

 Βιβλιοθεραπεία είναι η οπτική της ψυχοθεραπείας μέσω της ανάγνωσης! Δεν προορίζεται, βέβαια, να πάρει τη θέση των φαρμάκων, αλλά μπορεί να το συμπληρώσει. Τα βιβλία μπορούν να μας ταξιδέψουν σε ένα διαφορετικό ίσως και μη πραγματικό μέρος. μπορούν να μας χαλαρώσουν, να ξεθάψουν βαθιά κρυμμένα συναισθήματα, να μας χαρίσουν γνώση, να μας διασκεδάσουν, να μας πληγώσουν ή να τα προσφέρουν όλα αυτά μαζί. Πολλοί βιβλιόφιλοι ανησυχούν μήπως η ευρέως διαδεδομένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης οδηγεί σε φθίνουσα πορεία το διάβασμα βιβλίων. Αρκετές μελέτες, ωστόσο, έχουν δείξει ότι η Βιβλιοθεραπεία μπορεί να διευκολύνει την ανάκαμψη από μια ψυχική ασθένεια.

 Ενδιαφέρον παρουσιάζει, επίσης, το γεγονός ότι αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το διάβασμα λογοτεχνικών βιβλίων μπορεί να ωφελήσει ιδιαίτερα ανθρώπους με ή χωρίς προβλήματα υγείας. Ας δούμε, λοιπόν, με άλλο μάτι τα βιβλία και όχι ως μια ανιαρή ενασχόληση! Ας βάλουμε την ανάγνωση βιβλίων στη ζωή μας! Ας αντικαταστήσουμε το κινητό στις αίθουσες αναμονής, στα μέσα μαζικής μεταφοράς με το βιβλίο!