Το περιβάλλον της Καστοριάς

 

Πώς το περιβάλλον γύρω από τη λίμνη της Καστοριάς επηρέασε την ψυχαγωγία όσον αφορά την άθληση

 

Η Καστοριά είναι ένα μέρος το οποίο είναι γνωστό για τα υδάτινα αθλήματά της χάρη στην λίμνη της, Ορεστιάδας. Η λίμνη της Καστοριάς είναι μια από τις ομορφότερες της Ελλάδας αλλά και των Βαλκανίων, είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη φυσιογνωμία, την ιστορία και την εξέλιξη της πόλης. Έχει χαρακτηριστεί ως «Μνημείο Φυσικού Κάλλους» από το Υπουργείο Πολιτισμού και έχει ενταχθεί στο Ευρωπαϊκό Δίκτυο «Natura 2000». Η Καστοριά είναι χτισμένη στο μέσο της λίμνης. Οι κάτοικοι της πόλης, λοιπόν, την αξιοποίησαν, μεταξύ άλλων, και για την άθλησή τους.

ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΛΙΜΝΗΣ

      Οι αθλητικές δραστηριότητες που μπορούν να αναπτυχθούν και έχουν άμεση σχέση με τη λίμνη είναι:

§  Θαλάσσιο σκι

·         Οι μικρότεροι μαθητές αυτού του αθλήματος ξεκινούν από την ηλικία των 5 ετών και οι μεγαλύτεροι μέχρι τα 75.  Ένας προπονητής του σκι (θαλάσσιου και χειμερινού) αποφάσισε να μοιραστεί την αγάπη του για αυτό το άθλημα με τους κατοίκους της Καστοριάς αλλά και να ενισχύσει την αγάπη των άλλων ανθρώπων για το άθλημα αυτό και να τους μυήσει στον υδάτινο κόσμο.

 

§  Κωπηλασία

·         Η κωπηλασία είναι ένα από τα αρχαιότερα αθλήματα. Στην Καστοριά, μάλιστα, υπάρχουν και ναυταθλητικές εγκαταστάσεις που ασκούν το άθλημα αυτό, εάν τους ευνοούν οι καιρικές συνθήκες, κάθε Σαββατοκύριακο στην λίμνη της Ορεστιάδας. Από το 1958 λειτουργεί στην πόλη ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς που επιτρέπει σε όλους να εξερευνήσουν το άθλημα. Ο Ν.Ο.Κ. με αμέτρητες συμμετοχές σε πανελλήνιους μέχρι και διεθνείς αγώνες μετράει μετάλλια σε σχεδόν όλες τις συμμετοχές του έχοντας στείλει αθλητές και στην ολυμπιάδα.

§  Rafting

·         Πραγματοποιείται σε κάποια ποτάμια της περιοχής! Ένα είδος σπορ που συνδυάζει τον αθλητισμό με την ομαδικότητα και το παιχνίδι προσφέροντας στους συμμετέχοντες μια δόση αδρεναλίνης.

§  Κανό

§  Ποδήλατα νερού

§  Ιστιοπλοία

·         Η ιστιοπλοΐα είναι η τέχνη του αρμενίσματος στο νερό (σε θάλασσα ή σε λίμνη) χρησιμοποιώντας ως αποκλειστική ή κύρια πηγή ενέργειας τον άνεμο. Το όνομά της είναι σύνθετο από το ιστίο + πλους, δηλαδή πλεύση με το πανί που τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν τα σκάφη για να ταξιδεύουν. Τα πανιά δένονταν στα κατάρτια (ιστούς), και με τη βοήθεια του αέρα τα σκάφη που ονομάζονταν ιστιοφόρα αρμένιζαν στις θάλασσες όλου του κόσμου. Και σήμερα ακόμη υπάρχουν πολλά τέτοια σκάφη, που όμως διατηρούν τις μηχανές ως βοηθητικές, σε περίπτωση που επικρατεί άπνοια, δηλαδή δεν φυσάει αέρας. Η ιστιοπλοΐα είναι το τρίτο κυρίαρχο άθλημα, μετά την κολύμβηση και την κωπηλασία στον λεγόμενο ναυταθλητισμό, η οποία και περιλαμβάνεται στους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες.

§  Ψάρεμα

§  Πεζοπορεία περιμετρικά της λίμνης

§  Ποδηλασία

§  Κολύμβηση

·         Είναι ενα συχνό φαινόμενο για τους πιο τολμηρούς, καθώς η θερμοκρασία του νερού ολόληκληρο τον χρόνο και κυρίως τους χειμερινούς μήνες είναι σχεδόν απαγορευτική!!!!!!! Ο Δήμος Καστοριάς, η Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς και η TRIMORE Sport Events, στις 17-19 Ιουνίου 2022 διοργάνωσαν στο πλαίσιο του TRIMORE Multisports TOUR, το αθλητικό, ψυχαγωγικό και Πολιτιστικό event Αθλητικού Τουρισμού: TRIMORE M.T. Kastoria | ISOMAN 2022, το οποίο περιλάμβανε και αγώνες κολύμβησης open water στα 0.5km, 2.5km και 10km.

      Η συγκεκριμένη εκδήλωση επίσης περιλάμβανε Αγώνα ISOMAN (Τρίαθλο) για παιδιά και 8k & 21k Trail Running.

      Έτσι οι κάτοικοι της Καστοριάς έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν άμεση σχέση με τον υγρό αθλητισμό έχοντας και το πλεονέκτημα πως θεωρείται και από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες.

 

ΑΘΛΗΜΑΤΑ

      Ωστόσο, δεν υπάρχει μόνο η λίμνη που παρέχει ευκαιρία για άθληση στους κατοίκους. Είναι μια ορεινή περιοχή και τα βουνά προσφέρουν πολλές δραστηριότητες, όπως:

Ø  Ποδηλασία

Ø  Τοξοβολία

Ø  Ακροβασία

Ø  Ορεινές διαδρομές 4x4

Ø  Αναρρίχηση-Καταρρίχηση

Ø  Χειμερινό Σκι

 

      Εξαιτίας της λίμνης υπάρχει ένα θέμα με την υγρασία, που έχει αρνητικές επιπτώσεις και στην άθληση.

      Όσον αφορά το τρέξιμο (ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που σε κάνει να υδρώνεις...):

Ø  Σε ζεστές και υγρές μέρες χωρίς ανέμους, δεν υπάρχει τρόπος να αποβληθεί η ζέστη του σώματος, οπότε αισθανόμαστε την θερμοκρασία του τόπου υψηλότερη απ’ ότι είναι πραγματικά. Αυτό καθιστά το τρέξιμο επικίνδυνο.

Ø  Σε περίπτωση υπερθέρμανσης, υπάρχουν πόνοι κάτω από τα πλευρά, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή, ο καρδιακός παλμός κλιμακώνεται, καθώς η καρδιά και οι πνεύμονες λειτουργούν περισσότερο.

Ø  Έτσι οι αθλητές πρέπει να προσαρμόζουν την άσκησή τους:

§  Τρέξιμο σε πρωινές ώρες,

§  Στο σπίτι σε έναν διάδρομο,

§  Σε δρόμους σκιερούς ή κοντά σε νερό, όπου οι θερμοκρασίες είναι πιο χαμηλές.

§  Ρούχα που δεν εμποδίζουν την ανταλλαγη θερμότητας από το σώμα στο περιβάλλον ή την εξάτμηση του υδρώτα.

§  Ενυδάτωση!!!